เก้าอี้ทำงานไม่ได้มาตรฐาน ส่งผลกระทบกับร่างกายคุณอย่างไร

เก้าอี้ทํางาน ergonomic การนั่งทำงานนานเป็นอันตรายมากกว่าที่คิด หลายคนคิดว่าแค่นั่งนานอย่างดีก็คงแค่ปวดเมื่อย แต่ความจริงแล้วการนั่งนานสามารถทำให้เป็นโรคร้ายได้ เพื่อทำความเข้าใจร่วมกัน ครั้งนี้ทางไอคอนิค จะมาให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลเสียที่จะเกิดขึ้นจากการนั่งทำงานนานๆ เริ่มจากผลเสียที่ไม่รุนแรงมากนัก ไปจนถึงผลเสียที่รุนแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ผลเสียไม่รุนแรง

เริ่มจากผลเสียจากการนั่งนานชนิดที่ไม่รุนแรง แต่ก็รบกวนการใช้ชีวิตอย่างมาก ดังนี้

1.ออฟฟิศซินโดรม

การนั่งนานๆเกิดผลเสีย ก็คืออาการออฟฟิศซินโดรม ที่ถึงแม้จะไม่ได้อันตรายถึงชีวิต แต่ก็สร้างความทรมานไม่น้อย เป็นผลเสียที่เกิดจากการนั่งนานอย่างเห็นได้ชัด เพราะเมื่อนั่งท่าเดิมนานๆ กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ก็จะหดเกร็ง ทำให้ปวดเมื่อยตามจุดต่างๆ เช่น

ปวดคอ บ่า ไหล่ ซึ่งเกิดจากการนั่งนานหน้าจอคอมพิวเตอร์ โดยที่ต้องเกร็งแขน ซึ่งมีผลต่อบ่าและไหล่ และเกร็งคอเอาไว้เป็นเวลานาน

ปวดหลัง ซึ่งเกิดจากการนั่งนานเช่นกัน โดยส่วนมากมักมาจากการเผลอนั่งหลังคร่อม ซึ่งแน่นอนว่ายิ่งนั่งนานมากเท่าไร โอกาสที่จะนั่งหลังคร่อมก็ยิ่งมากขึ้น เพราะนั่งหลังตรงนานๆ ก็เผลองอหลังได้ จึงควรลุกเดินบ้าง เพื่อที่จะได้ลดความเสี่ยงที่จะเผลอนั่งหลังคร่อม

ปวดสะบัก ซึ่งเกิดจากการงอแขนพิมพ์แป้นพิมพ์นานๆ กล้ามเนื้อสะบักจะเกร็งตัว ทำให้ปวดเมื่อยและนำไปสู่อาการออฟฟิศซินโดรมในที่สุด

ปวดเอว ซึ่งเกิดจากการนั่งในท่าที่เหมาะสม โดยเฉพาะการนั่งไม่เต็มก้น ก้นหย่อนไปข้างหน้า ไม่ติดพนักพิง ที่ทำให้ปวดเอวได้ หรือแม้นั่งหลังตรงนานๆ ก็ทำให้ปวดเอวได้เช่นกัน เพราะการกดทับบริเวณเอว จึงควรลุกขึ้นเดินบ้าง เพื่อลดระยะเวลาในการกดทับให้น้อยลง ซึ่งลดโอกาสปวดเมื่อยหรือออฟฟิศซินโดรมได้

ปวดเข่า ซึ่งเกิดจากการพับขานานๆ มาจากการนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมนานๆ นั่นเอง ดังนั้นเวลานั่งควรเหยียดขาไปด้านหน้านิดหน่อย เพื่อไม่ให้เข่าพับมากเกินไป และควรลุกเดินบ้าง เพื่อยืดกล้ามเนื้อบริเวณเข่า

แม้ว่าการนั่งนานๆเกิดผลเสียได้ แต่ก็สามารถลดโอกาสที่จะทำให้เกิดได้ด้วยการนั่งในท่าที่เหมาะสม และปัญหานี้ เก้าอี้ทํางาน ergonomic เพื่อสุขภาพก็สามารถชะลอการเกิดออฟฟิศซินโดรมได้ เนื่องจากเก้าอี้ทำงานประเภทนี้ได้ออกแบบมาให้สามารถปรับระดับได้หลากหลาย เพื่อรองรับกับสรีระขณะทำงานให้มากที่สุด

2.ไม่มีสมาธิ

การนั่งนานจะทำให้การไหลเวียนของเลือดโดนขัดขวาง และสมองจะได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จึงส่งผลต่อความจำและเรื่องของสมาธิ และอาจส่งผลต่อการทำงานในระยะยาวด้วย สังเกตดูว่าเมื่อเริ่มนั่งทำงานไปนานๆ โดยไม่ลุกไปไหนเลย ก็อาจจะกระสับกระส่ายและไม่มีสมาธิ การทำงานไม่ราบรื่น คิดอะไรไม่ค่อยออก หากเริ่มมีอาการแบบนั้น การลุกขึ้นเดินจะช่วยให้ผ่อนคลายและมีสมาธิมากขึ้น

3.ไขมันส่วนเกิน

ผลเสียถัดมาที่เกิดจากการนั่งนาน ก็คือเรื่องของไขมันส่วนเกินที่สะสมจากการไม่ได้ขยับตัว ทำให้ไม่เกิดการเผาผลาญพลังงาน และถ้าหากปล่อยไว้นานๆ ไม่ยอมแก้ไขหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ไขมันจะสะสมไปเรื่อยๆ ทำให้กลายเป็นโรคอ้วน และอาจเป็นโรคอื่นๆ ได้อีกหลายโรคด้วยกัน อาทิ เบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง โรคความดันโลหิต เป็นต้น และจากผลเสียที่ไม่รุนแรงก็อาจจะกลายเป็นผลเสียที่รุนแรงจนเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ซึ่งในสังคมมีผู้ที่ประสบปัญหานี้อยู่มาก กล่าวคือมีผู้ป่วยโรคร้ายหลายราย ที่มีสาเหตุมาจากการไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย จนกลายเป็นโรคอ้วนและเป็นโรคอื่นๆ ตามมา

ผลเสียรุนแรง

ถัดมากับผลเสียที่รุนแรง เกิดจากการนั่งนาน ก็คือโรคร้ายต่างๆ ดังนี้

1.หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คือ ภาวะหนึ่งซึ่งเกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกสันหลัง และเกิดการทรุดตัวกระทั่งไปกดทับเส้นประสาท จากนั้นเส้นประสาทจะเกิดการอักเสบตามมา โดยอาการของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จะมีสัญญาณเตือนโดยการเริ่มจากปวดหลัง ปวดบริเวณเอว และค่อยๆ ปวดร้าวลงขา หากมีอาการที่รุนแรงจะส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง และะควบคุมการขับถ่ายไม่ได้

สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะนี้ก็คือการนั่งท่าเดิมเป็นเวลานานๆ จึงป้องกันได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอิริยาบถอย่างสม่ำเสมอ อย่าปล่อยให้นั่งนานจนเกินไป ควรลุกเดินบ้างเป็นระยะ นอกจากการลุกเดินแล้ว ทางที่ดีควรปรับท่านั่งระหว่างทำงานให้เหมาะสมด้วย เพราะหลายคนนั่งไม่ถูกท่าก็ทำให้หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ และปัญหานี้เก้าอี้ Ergonomic เพื่อสุขภาพก็ช่วยป้องกันได้ในระดับหนึ่ง จากการปรับระดับให้เหมาะสมกับการนั่งในท่าที่ถูกต้อง

2.โรคหัวใจขาดเลือด

เชื่อว่าพอมาถึงข้อนี้หลายคนคงแทบนึกไม่ถึงว่าจะเกี่ยวข้องกัน แต่ในความเป็นจริงแล้วการนั่งนานก็ทำให้เป็นโรคหัวใจขาดเลือดได้ด้วย เนื่องจากการนั่งต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน จะทำให้กล้ามเนื้อเกิดการเผาผลาญไขมันน้อยลง ส่งผลให้ไขมันไปอุดตันในหลอดเลือดได้ง่ายขึ้น ทำให้หัวใจมีเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอ ทั้งยังมีงานวิจัยที่ยืนยันเรื่องนี้ด้วย ซึ่ตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา เผยว่าผู้หญิงที่นั่ง 10 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นต่อวัน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้มากกว่าคนที่นั่งเป็นเวลา 5 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้นต่อวัน

จะดีกว่ามั้ยถ้าเราเลือกเก้าอี้ที่ได้มาตรฐาน จะช่วยให้เรานั่งทำงานได้อย่างยาวนานขึ้นและไม่ส่งผลเสียระยะยาวกับตัวเรา ไอคอนิค มีรูปแบบเก้าอี้นั่งทำงาน ให้เลือกหลายแบบ ตรงกับสรีระของลูกค้า

กว่า 30 ปี ในธุรกิจเฟอร์นิเจอร์สำนักงาน เรามีจุดยืนที่ชัดเจน และให้ความสำคัญกับความแข็งแรงและทนทานของสินค้า ดังนั้น เราจึงเลือกใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพ และคุณสมบัติที่สูงกว่าท้องตลาดทั่วไป เราจึงกล้ารับประกันสินค้าจากไอคอนิคเฟอร์นิเจอร์ว่าใช้งานได้จริง และมีความทนทานต่อการใช้งานของลูกค้าในชีวิตประจำวัน

จัดส่งฟรี กทม.และปริมณฑล

บริการจัดส่งภายใน 7-10 วัน*

99% ของลูกค้าพึงพอใจในสินค้าและบริการ

จากประสบการณ์ งานขายที่เราผ่านมาทั้งหมด เราพบว่า 99% ของลูกค้าเราทั้งหมด พึงพอใจในสินค้าและการบริการของเรา

ทีมงานประสบการณ์มากกว่า 30 ปี

บริหารด้วยทีมงานที่มีประสบการณ์ในวงการเฟอร์นิเจอร์สำนักงานมากกว่า 30 ปี

ราคาที่ “ใช่”

ไอคอนิคเฟอร์นิเจอร์ เป็นผู้ผลิตโดยตรง จึงทำให้คุณพบราคาที่ “ใช่” มากกว่าที่อื่น

มั่นใจในคุณภาพกับเรา ไอคอนิคเฟอร์นิเจอร์

บริษัท ไอคอนิคเฟอร์นิเจอร์ จำกัดเป็นผู้ผลิตและจัดจำหน่ายเฟอร์นิเจอร์สำนักงาน ด้วยทีมงานที่มีประสบการณ์มากกว่า 30 ปีในวงการเฟอร์นิเจอร์ ทำให้มีสินค้ามากมาย และหลากหลายประเภทเพื่อตอบสนองต่อความต้องการของผู้บริโภคปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็น เก้าอี้สำนักงาน โต๊ะเอนกประสงค์ โต๊ะทำงาน ตู้เอกสาร และในปัจจุบันไอคอนิค เฟอร์นิเจอร์ยังได้ขยายประเภทสินค้า เพื่อรองรับความต้องการของลูกค้าอันได้แก่ เฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน และเฟอร์นิเจอร์ห้องนอน

เก้าอี้ทำงาน รุ่นใหม่ล่าสุดจากไอคอนิค ที่เราเก็บทุกความคิดเห็น ความต้องการของลูกค้ามาเพื่อพัฒนาผลิตภัณฑ์ออกมาให้ตอบโจทย์ผู้ใช้งานได้มากที่สุด หนึ่งในหลายความคิดเห็นต่างๆนั้น คือ ต้องการเก้าอี้สุขภาพที่รับสรีระสำหรับ สาวไซซ์เล็ก 150 ซม. หรือ หนุ่มตัวสูง 180 ซม. ที่หมอนรองศรีษะอาจจะไม่รับได้พอดี หรือ หมอนรองรับเอว อาจจะรองรับได้ดีไม่เต็มที่ และนี่คือเก้าอี้ทำงานสุขภาพตัวใหม่ที่เราภูมิใจนำเสนอ จัดเต็มด้วยฟังก์ชั่นที่เต็มยิ่งขึ้น และ รองรับสรีระได้ดีมากยิ่งขึ้นเก้าอี้สำนักงานสุขภาพ รุ่นic 04h